В рамках Місяця обізнаності про ментальне здоров’я у нашій школі було проведено низку теплих і змістовних заходів для учнів, спрямованих на підтримку емоційного добробуту та розвитку самопізнання.
Однією з таких активностей стала вправа «Мій оберіг», під час якої учні ліпили з пластиліну символічні фігурки, які асоціюються у них із силою, підтримкою та безпекою. Кожен мав змогу обрати свій унікальний образ – серце, зірку, тваринку чи будь-яку іншу фігуру – і розповісти, чому саме вона стала оберегом.
Наступною була вправа «Карта ментального здоров’я», у процесі якої діти разом із психологом створювали візуальну карту тих чинників, які допомагають зберігати внутрішню рівновагу: підтримка близьких, час для відпочинку, хобі, здоровий сон, фізична активність та вміння звертатися по допомогу.
Не менш зворушливою виявилася вправа «Карта мого серця», де учні на аркуші у формі серця, поділеному на сектори, записували, хто або що живе в їхньому серці – емоції, спогади, мрії, близькі люди. Усі ці вправи стали важливим кроком у формуванні позитивного ставлення до себе, розуміння власних емоцій і усвідомлення важливості психологічного добробуту.
Місяць обізнаності про ментальне здоров’я нагадав нам, що турбота про себе – це основа щасливого життя, а наша школа – це простір, де кожна дитина може відчути підтримку, прийняття й тепло.